Parleremo della cosa più fantastica che ci offre la scienza dell’allenamento: La programmazione.

Dopo anni di studio e pratica nella nostra professione, sappiamo che non c’è altro modo per condurre una persona ai propri obiettivi se non attraverso una buona programmazione. I miracoli non esistono. Ciò che esiste è il duro lavoro, disciplina e rispetto per gli adattamenti. 

La migliore strategia di allenamento è una programmazione corretta. In tale contesto, possiamo affermare che le progressioni svolgono un ruolo fondamentale nel processo di sviluppo neuromotorio. È fondamentale rispettare uno schema per questo processo, attraverso progressioni, in modo da massimizzare i risultati.

Cè una tendenza nel settore dell’allenamento a mettere ogni persona in una scatola e trattare come se tutti avessero lo stesso punto di partenza (e gli stessi problemi). Ognuno presenterà i propri stereotipi, adattamenti ed evoluzioni all’interno di un programma di allenamento.

Programmi di allenamento ottimali richiedono un’attenta considerazione di tutti i fattori.

In OriginaLab ogni singolo esercizio è progettato e giustificato per raggiungere un obiettivo all’interno della programmazione, in modo che favorisca la costruzione di risultati duraturi e di elevata qualità.